Uitslag enquête

Uitslag enquête

Onlangs hielden we een enquête onder de lezers van de Hoe word je 100-nieuwsbrief. Meer dan 200 mensen gaven antwoord op de vragen. Tot ons plezier was het duidelijk dat u blij bent: de grote meerderheid van de respondenten gaf aan erg tevreden zijn met de inhoud van...
Update Ria

Update Ria

Hoe gaat het met de kandidaten van het televisieprogramma Hoe word ik 100? Is hun levensstijl daadwerkelijk veranderd, houden ze het vol, gebruiken ze minder medicijnen? Wij zijn hier benieuwd naar en daarom elke maand een Q&A met één van de kandidaten. Deze maand...
Oosterse Kippensoep

Oosterse Kippensoep

Het seizoen van verkoudheid en griep is aangebroken, dus we kunnen weer massaal kippensoep gaan koken voor onze dierbare snotteraars. Zoals de Zuid Amerikanen zeggen; “A good broth resurrects the dead’. Tip: ook als je niet ziek bent is deze Oosterse...
Boekentip! Verademing

Boekentip! Verademing

Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen en sneller afvallen!   De Boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademhalen. Onder een fysieke inspanning is een gezonde...
Blijvend afvallen door zoveel te eten als je wilt

Blijvend afvallen door zoveel te eten als je wilt

Afvallen door het beperken van calorieën en vet werkt niet. Sterker nog, dergelijke diëten maken ons nog dikker dan we al zijn. Wat wel helpt is verrassend simpel, het is iets waarmee de vermageringsdiëten kunnen verhuizen naar de geschiedenisboeken.  “Je moet...
Update Lesley

Update Lesley

Hoe gaat het met de kandidaten van het televisieprogramma Hoe word ik 100? Is hun levensstijl daadwerkelijk veranderd, houden ze het vol, gebruiken ze minder medicijnen? Wij waren hier benieuwd naar en daarom elke maand een Q&A met één van de kandidaten. We...
Onfrisse frisdranken

Onfrisse frisdranken

Het is alweer een kwart eeuw geleden dat ik voor het eerst in Mexico-Stad kwam om er als jonge arts een conferentie bij te wonen. Vooraf had ik het een en ander gelezen over de stad en het land, omdat ik van plan was van de gelegenheid gebruik te maken om enkele...
Mayonaise: lekker, maar ook gezond?

Mayonaise: lekker, maar ook gezond?

Mayonaise, ja dat is natuurlijk het eerste wat je moet laten staan als je wilt afvallen. Of niet? Lees in de column van William hoe het nu echt zit met vetten. Want van vet word je niet vet. Dus ja, wel mayonaise! Maak je je mayonaise zelf dan weet je precies wat erin...