Langer en gezonder leven en ook nog lekker eten?

Het kan!
naar de boeken

Uitdaging

We realiseren ons vaak te weinig hoe krachtig voeding kan zijn om onze gezondheid te verbeteren en onze levensduur te verlengen. William Cortvriendt is de uitdaging aangegaan om met gerichte veranderingen in levensstijl niet alleen aandoeningen te voorkomen, maar om bestaande welvaartsziektes te behandelen. En met spectaculaire resultaten!

De Hoe word je 100 methode werkt!

Dit is wat er met uw medicijngebruik kan gebeuren indien u lijdt aan chronische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol, gewrichtspijnen, overgewicht, obesitas of diabetes wanneer u uw leefstijl aanpast aan de Hoe word je 100 methode.

Bekijk fragment

De Methode

In zijn eerdere bestsellers en nu ook in een televisieserie toont William Cortvriendt aan dat door een gezonde levensstijl aandoeningen zoals obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes niet alleen voorkomen kunnen worden maar ook daadwerkelijk spectaculair verbeteren.

De Televisieserie

Bekijk de afleveringen hier terug

Aflevering 6 Airborne

Vandaag finishen de zes deelnemers van Hoe word ik 100 letterlijk en figuurlijk na een maandenlang traject waarin ze zich een nieuwe, gezondere leefstijl eigen hebben gemaakt.

Aflevering 5 – Conditie

Over een maand staat de grootste eendaagse wandeltocht ter wereld op het programma voor de deelnemers. In deze aflevering wordt bekeken wat er nog aan de conditie van de deelnemers moet gebeuren.

Nieuwsbrief enquete

Voor onze trouwe nieuwsbrief abonnees hebben we een enquete samengesteld. Vul ‘m in en laat weten wat u van ons verwacht. Meer recepten van Prins, verassende columns van William of wilt u weten hoe het met de deelnemers van het televisieprogramma gaat? 

Als u de enquête invult maakt u kans op één van de boeken uit de Hoe word je 100?-serie!

En als u nu denkt, eehh… nieuwsbrief? Klik dan hier voor meer informatie

Blog

Nieuws over het televisieprogramma, recepten, interviews met de deelnemers en tips over hoe je 100 kan worden! Hieronder de vier nieuwste berichten. Wil je meer bekijk, ga dan naar het blog overzicht.

Update Lesley

Hoe gaat het met de kandidaten van het televisieprogramma Hoe word ik 100? Is hun levensstijl daadwerkelijk veranderd, houden ze het vol, gebruiken ze minder medicijnen? Wij waren hier benieuwd…

Lees verder

Pompoenpuree met gestoomde spruitjes, gehaktbal met jus met frisse salade

Het wordt vroeger donker, de blaadjes vallen van de bomen en de eerste herfststorm van dit jaar is een feit. Hoogste tijd dus voor een lekkere Hollandse pot, maar dan gezond!

Lees verder

Het boterzachte verhaal van zogenaamd gezonde margarines

argarines en plantaardige bak- en braadproducten worden nog steeds gepresenteerd als het gezondere alternatief voor boter. Al decennia lang wordt ons de ene na de andere leugen voorgeschoteld. Margarines zijn namelijk ronduit ongezond. Margarine werd uitgevonden in...
Lees verder
frisdrank dikmakend

Onfrisse frisdranken

Het is alweer een kwart eeuw geleden dat ik voor het eerst in Mexico-Stad kwam om er als jonge arts een conferentie bij te wonen. Het was droevig gesteld met de kwaliteit van het drinkwater en firma’s die frisdranken verkopen sprongen gretig in dit gat.

Lees verder
In vier maanden tijd raakte ik 30 kilo overgewicht kwijt en mijn voorheen te hoge bloeddruk werd weer normaal, mijn cholesterol verbeterde en mijn maagklachten en diabetes verdwenen. Het nieuwe eten is bovendien erg lekker en ik heb helemaal geen behoefte meer aan mijn oude voeding. Ik voel me fantastisch! John van der Heiden

Deelnemer televisieserie

Ik heb mijn keukenkastjes leeggemaakt, ben groente en andere gezonde voeding gaan kopen, ben gaan koken, heb opnieuw leren fietsen, ik speel badminton en ben gaan wandelen. Ik ben ondertussen 15 kilo afgevallen, voel me fitter en gezonder en heb ondertussen een wandeltocht van 13 kilometer kunnen voltooien! Mijn doel is om nog 10 kilo extra te verliezen. Ria Overdijk

Deelnemer televisieserie

William Cortvriendt

William Cortvriendt (1956) is arts en auteur van diverse boeken: Living a Century or more, Hoe word je 100? en Maak je niet dik . Zijn meest recent verschenen boeken Hoe word ik 100?-Het kookboek en Hoe word je 100?-Het actieboek hebben aan de basis gestaan van de televisieserie en bevatten onder meer alle gebruikte adviezen en recepten.

William is daarnaast actief als columnist voor onder meer HP/de Tijd en hij is een veelgevraagd spreker die regelmatig te gast is bij diverse talkshows op radio en tv. Zijn wetenschappelijke analyses vormen de basis voor zijn behandeling van welvaartsziektes als diabetes en overgewicht.

Nieuwsbrief Hoe word je 100?

William publiceert regelmatig over de kracht van voeding en een gezondere levensstijl. U kunt zich inschrijven voor de nieuwsbrief. U ontvangt dan periodiek een nieuwsbrief met informatie over de Hoe wordt je 100? methode, recepten en gerechten en informatie over voeding en andere onderdelen van een bewezen gezonde levensstijl.

Welkomsgeschenk

Wanneer je je inschrijft voor de nieuwsbrief ontvang je  Hoe word je 100 Ingrediënten Checklist. Super handige lijst bij het samenstellen van je eigen gerechten.